月: 2022年6月

心身とストレスの関係は！？ストレス解消のためにやりたいこと

感情を解放すればストレスを解消できる普段あまり感情を表に出さないという人は、ストレスを蓄積させやすい傾向があります。そうした人はプライベートの時間を活用し、なるべく感情を表に出してみましょう。映画やドラマを見て感動して涙を流すときは、実はストレスも解消できています。 人間には誰しも感情があり、それを…